在感情中，人们总会习惯性地认为，付出是美德，用心是诚意。因此，“我为你付出了一切”常被视为爱的最高表达，但越来越多的年轻人开始意识到，过度的付出并不一定能换来稳固的关系。有网友表示：“我曾以为爱一个人就该无条件地给予，直到后来才发现，那样的爱让自己失去了界限，也让对方失去了回应的空间。”
心理学上，过度付出往往伴随着强烈的依附与焦虑。当一方不断牺牲自我、迎合对方，以“为你好”为名替代对方做决定时，爱的本质便悄然变质。看似无私的投入，实则剥夺了另一方平等参与关系的空间，让“爱”变成了单向的索取与绑架。接收者感受到的不再是被理解、被尊重的温暖，而是一种无形的负担——每份感动都伴随着愧疚，每次回应都暗含焦虑。
珍爱网用户小李（化名）和记者分享了她的经历。她回忆说，在过去那段感情里，她几乎把所有时间和情绪都围着前任转，凡事以对方为中心，生怕自己做得不够好。可那份倾尽全力的爱最终还是没能留住对方。分手后，小李开始反思，原来真正的亲密不是无止境地付出，而是学会保留自我。如今，她在珍爱网上认识了现在的男友，两人相处时更注重彼此的感受与节奏。“我学会了不过度迎合，也不会压抑自己的需求，”小李笑着说，“现在的爱更轻松，也更长久。”
珍爱网资深红娘陈老师表示，爱情里最容易被误解的就是“爱得越多越好”。“真正成熟的关系，是留出余地、给予对方自主感的关系。过度付出，看似深情，实则掩盖了对安全感的焦虑。”她强调，真正健康的亲密关系应当是“双向修复”的过程——一方懂得适时停下，一方学会保持边界，彼此在尊重中获得信任，而非在感动中相互消耗。
爱不是无止境的给予，而是有温度的共鸣。只有当两个人都能保有独立与选择的权利，爱情才能在流动中持续生长。珍爱网始终倡导理性、平衡的婚恋观，希望能够让更多人学会以更成熟的方式去爱——不占有、不过度、不失衡，在“有张有弛”的节奏里，遇见更安心、更长久的幸福。
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