为积极响应 2025 年全国老年健康宣传周 “银龄健康，从心启航” 的主题，进一步提升老年人的心理健康水平，增强老年人的心理保健意识，6月27 日下午，日照康颐心理医院的专家团队走进奎安社区，开展了一场别开生面的老年人心理健康讲座。此次活动由医院的马秀芹主任带队，张继孝主任主讲，吸引了众多社区老年朋友前来参与。
活动现场，张继孝主任凭借其丰富的临床经验和深厚的专业知识，深入浅出地为老人们讲解了老年期常见的心理问题及应对方法。他指出，随着年龄的增长，老年人由于身体机能衰退、社会角色转变、亲友离世等原因，容易出现焦虑、抑郁、孤独等心理状态。这些心理问题如果得不到及时关注和解决，不仅会影响老年人的生活质量，还可能对身体健康造成负面影响。张主任通过生动的案例分析，让老人们更加直观地认识到心理健康的重要性。
在讲解过程中，张继孝主任还为老人们提供了一系列实用的心理调适技巧。比如，鼓励老人们培养兴趣爱好，像书法、绘画、养花、钓鱼等，丰富自己的晚年生活；积极参与社交活动，与邻里、朋友保持良好的沟通交流，扩大社交圈子，减少孤独感；保持规律的生活作息，适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于缓解焦虑情绪，增强身体素质。同时，张主任也提醒老人们要学会正视自己的情绪变化，当遇到心理困扰时，不要独自承受，可以及时寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。
马秀芹主任表示，日照康颐心理医院将持续关注老年人的心理健康问题，通过开展更多类似的公益活动，将心理健康知识普及到更多的社区和老年群体中。医院希望能够帮助老年人树立积极的老龄观，让他们在面对生活中的各种变化时，能够保持乐观、开朗的心态，享受幸福、美好的晚年生活。
讲座结束后，老人们纷纷表示受益匪浅。李大爷说道：“以前总觉得心理问题是小事，没想到对我们老年人的影响这么大。今天听了张主任的讲座，学到了很多实用的方法，以后我也要多参加活动，让自己的生活更充实。” 社区工作人员也对此次活动给予了高度评价，认为日照康颐心理医院的讲座为社区老年人带来了实实在在的帮助，丰富了社区的精神文化生活，营造了关爱老年人心理健康的良好氛围。
此次日照康颐心理医院进社区开展的老年人心理健康讲座，不仅是对全国老年健康宣传周活动的积极响应，更是医院为推动老年心理健康事业发展所做出的努力。未来，日照康颐心理医院将继续发挥专业优势，开展形式多样的公益活动，为老年人的心理健康保驾护航，助力更多老年人实现 “银龄健康，从心启航”。
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