早泄是男科最常见的性功能障碍性疾病之一。一旦男性被扣上了早泄的“帽子”，病耻感和自卑感往往随之而来，若症状长期不能得到缓解更会引起恶性循环。因此，如何治疗早泄成为当今男性健康的热门话题。
英国安格利亚鲁斯金大学的研究者回顾了54项评估早泄非药物治疗的研究，发现运动是一种很有前途的早泄治疗方法。
首先，运动可以帮助男性提高身体素质，增强身体的耐力和力量。这对于延长性行为的时间非常重要。例如，进行有氧运动可以提高心肺功能，增加全身血液循环，从而帮助男性控制性行为的时间。此外，进行重量训练可以增加肌肉力量，改善身体的协调性，这些都可以帮助男性更好地控制性行为时间，减轻早泄的症状。
其次，运动可以帮助男性减轻心理压力和焦虑感。焦虑和紧张是导致早泄的主要原因之一。通过运动，男性可以释放紧张情绪，缓解压力，提高心理健康。并且，进行户外运动可以让男性享受大自然的美景，减轻压力，愉悦心情。
同时，运动还可以帮助男性提高睡眠质量。睡眠不足和睡眠质量差是导致早泄的另一个重要原因，而适当运动可以提高睡眠质量，缓解疲劳，恢复身体的能量和精力，减轻早泄的症状。
然而，需要注意的是，运动也可能会对早泄产生负面影响。过度运动可能会导致身体疲劳和肌肉疲劳，从而导致早泄。因此，在进行运动时，男性应该遵循适度的原则，避免过度运动。
除了运动治疗之外，药物治疗和心理治疗也是目前治疗早泄的通用手段之一。其中，药物治疗包括SSRIs、抗抑郁药、PDE5抑制剂等，而达泊西汀是目前唯一被批准专门用于治疗早泄的药物。
目前市面上达泊西汀，比较受欢迎的国产品牌为爱廷玖（犀牛哥）盐酸达泊西汀，它是首个国产治疗早泄的药物，国药准字号产品。能够提升大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，从而发挥延迟射精的功效，并且起效快，无药物依赖和蓄积风险，适合18-64岁有延时需求的男性服用[1]。
早泄的治疗既是一个综合治疗，也是个体化的治疗。所以如果出现了早泄的问题，建议及时到正规医院检查治疗。
参考资料：
爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.
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