2020年,一项覆盖全国多中心的研究数据显示,我国50岁以上女性骨质疏松患病率达29%。与此同时,同年发布的《中老年人群骨骼关节健康专家建议》的数据显示,中老年女性受绝经前后激素水平波动影响,骨胶原流失进程进一步加快,且早于骨密度流失。
骨骼健康由 “硬度” 与 “韧性” 共同构成。钙、磷等矿物质组成了骨骼的无机成分,撑起骨骼的基础硬度;骨胶原则构筑成富有弹性的纤维网,使骨骼更具柔韧性。然而,随着年龄增长,骨胶原合成量逐年减少,原本致密的纤维网慢慢变得稀疏、脆弱,骨骼的脆性骨折风险也随之升高。因此,守护中老年女性骨骼健康,不仅要补钙还要补充骨胶原的营养。
2020年《中国居民营养与慢性病状况报告》数据显示,我国18至59岁成年人每日钙摄入量仅为328.3毫克,远低于每天800毫克的推荐量。另一方面,2023 年中国疾控中心全国膳食营养调查数据显示,我国成年居民镁、锌、锰等参与骨胶原合成的关键营养素摄入普遍不足,超过六成的成年人镁摄入量未达估计平均需要量,中老年群体的营养缺口更为突出。面对钙与骨胶原营养的双重缺口,针对性的科学营养方案十分必要。

汤臣倍健韧龄钙采用6重骨与关节营养,守护骨关节健康。在强化骨骼方面,汤臣倍健韧龄钙协同钙、维生素D3、维生素K2,实现钙质精准沉积,维生素D3负责把钙从肠道吸收进血液,维生素K2负责把血液中的钙引导到骨骼中沉积,三者协同实现精准补钙。汤臣倍健韧龄钙日服可补充70微克维生素K2,满足世界卫生组织推荐每日70微克VK摄入量。在支持骨胶原合成方面,汤臣倍健韧龄钙添加镁、锌、锰,紧密骨胶原网,锁钙不易流失,协助养护关节软骨。钙入骨、骨胶原合成、锁住钙,构成对骨骼的完整支撑。此外,汤臣倍健韧龄钙采用液体剂型,酸奶般地质地,好消化、易吸收,对肠胃刺激小,不易引起便秘或胀气,日常能轻松坚持。
身体内部的改变是循序渐进发生的,等到身体发出警示再着手干预,往往已经错过了养护的黄金阶段。把骨骼养护融入日常,坚持科学补充、均衡饮食、适量运动,才能全面守护骨骼健康。
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