后台有个朋友留言问“为啥我不吃饭也打嗝，吃饱饭也打嗝呢？有时候还一打嗝就停不下来，这该怎么办呢？”相信有这种情况的朋友也不少，那今天西安医学院附属胃泰消化病医院住院部副主任汪庆来跟大家好好讲一讲。
什么是嗳气 [ǎi qì] ？
咱们常说的打嗝在医学上称为嗳气。嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”。
人在吃东西或喝水时会吸入体内一定的气体，特别是边吃饭边讲话更易吞下气体，但这些气体不会到达肺部而是和食物一起到达食道，积存在肠胃里，或者食物在胃肠道内被消化时也会产生气体，这些气体常被食物堵在消化道的死角，通过打饱嗝的形式排出，还有一部分可随人们排便或排气排出体外。所以吃完饭之后打饱嗝是正常现象，不必过分担心。
因此，过分饱食、吃易产气的食物、运动量减少、消化功能减弱、压力大、缺乏休息或胃食管反流等情况下都可能会发生嗳气。
为什么不吃饭也打嗝？
一般情况下，我们是不会主动去做嗳气的动作的，但一些长期反复嗳气的人下意识地掌握了嗳气的动作要领，在一有胃部不舒服或者胃胀的时候就会做嗳气的动作，以至于嗳气反复。
但如果合并有腹胀、早饱、腹痛、吞咽困难、后背疼痛、消瘦等表现，还是建议及时到医院做胃镜检查以排除器质性疾病。
出现嗳气该怎么办？
嗳气并不需要太担心，通过改变生活、饮食方式后就能缓解：
1、饮食要有节制，定时定量，吃的时候细嚼慢咽，避免过饥过饱食；
2、减少易产气食物的摄入，如萝卜、包心菜、韭菜、土豆、红薯、奶制品等，少喝含气饮料，如碳酸饮料、啤酒等；
3、改善生活习惯，戒烟酒、注意劳逸结合，不熬夜，放松心情；
4、饭后一小时最好走一走，促进胃动力，改善胃的功能。
最后提醒：如改变生活、饮食方式后，仍频繁嗳气，就必须要到医院就诊。医生会根据患者情况，进行一些检查，如胃镜、血液检查，以明确病因，如胃溃疡、反流性食管炎等，再进一步治疗。
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