腹泻看着不是什么大病，但却容易导致体内的大量水分流失，在炎热的夏季，人体流汗过多，假如没有及时补充水分，恰逢又遇上腹泻，很可能会导致机体脱水，甚至会引发生命危险，而以下几点则是诱发夏天腹泻的原因之一。
一、不注意保暖
天气炎热，很多男性晚上都是光着膀子睡觉，体质较强的，还会把冷气打开，一吹就是一整晚。光着上身，体内寒热容易不均衡，血管收缩，身体供血量相应减少，易引发胃肠道神经功能紊乱，损伤胃肠道黏膜，进而引起习惯性腹泻。这种腹泻与细菌性腹泻相比，还有疼痛和无力的感觉，严重者会感到胸闷、气急。如果本身患有胃炎，还可能便血。
二、寒凉食物吃太多
大量低温冷饮食品，可引起胃黏膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降或消化不良。同时大量冷饮食品会稀释胃液，降低胃酸的杀菌能力，一些肠道致病菌就容易通过胃进入肠道，使人得痢疾、伤寒、肠炎等疾病。尤其是儿童的胃黏膜比较嫩，过多吃冷饮可损伤胃黏膜，更容易引起胃肠道疾病，引发腹泻。
三、饮食不注意
漫漫长夜，再加上天气闷热，难免会无心睡眠，约三五知己出来烧烤喝酒渐渐成为常态。喝点啤酒、撸个串，过后感觉肠胃不舒服的人不在少数，症状轻的只是肚子疼，拉肚子；症状严重的会上吐下泻，腹痛不止。
酒精、冷饮、辛辣调味料、未熟透的烤肉等杂七杂八的东西混合起来堆在胃里，无疑会给消化道造成很大的负担，人体为了快速消化这些食物，肠胃蠕动会加快，很容易导致肠胃痉挛，腹痛腹泻。
并且在日常生活中，因为吃错东西而肚痛拉肚子的现象还是层出不穷，毕竟每个人的肠胃都不一样，因此家里准备一下肠胃药就非常有必要。例如，和胃整肠丸就非常适合囤点在家的必备药品。
和胃整肠丸，泰国进口，由颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油、水杨酸苯酯、薄荷脑组成。具有温中和胃，理气止痛的功效，可以用于邪滞中焦所致的恶心、呕吐、纳差、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀、泄泻等症状。
肠胃比较“脆弱”的小伙伴们，一定要多备点和胃整肠丸在身边，以防万一！同时在饮食方面，也是要格外注意，不要以为吃错东西肚子痛一痛，上个厕所就没事了，要格外注意，不要小痛变大痛了。呵护肠胃健康，从注意饮食开始！
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